El shiatsu para liberarte del estrés y la ansiedad

Si tienes problemas de estrés y ansiedad, hay varias opciones que pueden ayudarte. Una de ellas sería un masaje shiatsu en Hortaleza: está comprobado que, cuando una persona con estas afecciones es estimulada a través del tacto, sus niveles de ansiedad se reducen.

El estrés y la ansiedad son los grandes males de la sociedad actual. Según la última encuesta de CinfaSalud, el 42 % de los madrileños sufre estrés de manera continuada. La presión laboral o un ritmo de vida acelerado propio de grandes ciudades son algunos de los detonantes más frecuentes. Aparte del desgaste psicológico, el estrés y la ansiedad pueden provocar graves consecuencias en nuestra salud física, como problemas musculares o dolores de cabeza.

Un masaje shiatsu en Hortaleza es una de las alternativas cada vez más demandadas. El shiatsu es muy útil para soltar tensiones, ya que ayuda a liberar la mente de pensamientos negativos. El especialista es el responsable de una doble labor. Por un lado, la estimulación a través del tacto permite a los músculos relajarse. Por el otro, el paciente debe realizar varios ejercicios de respiración durante la sesión. De esta manera, el cuerpo y la mente se convierten en uno. Esto se traduce en una relajación total del paciente, que deja atrás su malestar.

Una primera sesión de contacto siempre ayuda. Pero es recomendable que el paciente acepte que, dependiendo del caso, necesitará un número mínimo de sesiones para solucionar su problema a largo plazo. La clave es que el shiatsu no sólo ayuda a nivel físico: el contacto continuado con el paciente es el responsable de la mejora psicológica, ya que se le enseña a enfrentarse a las causas originales del estrés.

En la clínica de fisioterapia Ansón Manuel te asesoramos para que tus problemas de estrés y ansiedad desaparezcan para siempre.