No esperes a lesionarte para acudir al fisioterapeuta

No esperes a lesionarte para acudir al fisioterapeuta

Si eres de las personas que se ha apuntado a hacer deporte en los últimos años te recomendamos que acudas de vez en cuando a visitar a algún experto en fisioterapia deportiva y en Hortaleza puedes acercarte a nuestro centro. Y es que son muchos los beneficios que te puede reportar la visita a un especialista sin estar lesionado necesariamente.

Para empezar, con la ayuda de un fisioterapeuta puedes realizar un entrenamiento específico. Te puede indicar ejercicios para fortalecer las zonas más propensas a las lesiones en función de tu actividad deportiva.

Pero también te puede dar algunas medidas preventivas para proteger las zonas más delicadas, como puede ser un vendaje en los tobillos o en los dedos, pautas para colocar frío o calor en determinadas zonas, etc.

Otro de los servicios que puede ofrecerte un buen fisioterapeuta son las llamadas técnicas pasivas. Y es que no solo se trata de hacer ejercicios activos. Técnicas de movilidad o estiramientos son muy buenas para evitar las lesiones, especialmente cuando estás en un momento delicado.

Cuando se practica deporte de forma regular puedes caer en algunas malas costumbres o hacerlo sin demasiado cuidado. Un fisioterapeuta puede ofrecerte algunos consejos interesantes para evitar lesiones o riesgos para tu salud en función de tu condición física.

La prevención es la mejor forma de garantizarse una vida deportiva segura. Tanto si corres, como si juegas al fútbol, al tenis o practicas cualquier otro deporte en nuestro centro encontrarás especialistas en fisioterapia deportiva en Hortaleza que pueden ayudarte.

El equipo de Ansón Manuel tiene amplia experiencia en el tratamiento de deportistas, no dudes en pasarte. Te podemos ayudar también con las lesiones más complicadas.